Yoga-Kurse

​Atem holen, ankommen, Kraft sammeln – meine Yogastunden sind kleine Inseln im Alltag.
Donnerstagmorgens starten wir mit achtsamem Hatha-Yoga in den Tag – ruhig, klar und belebend.
Donnerstagabends darf der Tag ausklingen: Bewegung, Atem, Stille.
Und freitags stimmen wir uns schonmal auf das Wochenende ein: Morgens mit einer belebenden und aktivierenden Session, bei der aber auch die Entspannungselemente nicht zu kurz kommen und abends mit einer wohltuenden Klasse, bei der wir die Woche hinter uns lassen und in den Entspannungs-Modus kommen – mit Raum für Loslassen, Weite und Leichtigkeit.

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In allen Kursen üben wir in kleiner, vertrauter Runde: achtsam, kraftvoll und ohne Leistungsdruck.
Wir stärken den Körper, öffnen den Atem und gönnen dem Nervensystem eine wohlverdiente Pause.
Atemübungen, Meditation und Bewegung fügen sich zu einer Praxis, die dich genau da abholt, wo du gerade bist.

Auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen – ich biete stets Alternativen für jede Haltung an.

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WANN & WO:

Bis Ende des Jahres immer freitags um 19.00-20.15 Uhr im Nachbarschaftszentrum Bürser Berg in Bonn.

Ab Januar 2026:

✺ Donnerstags, 9.00–10.15 Uhr – Start in den Tag

☾ Donnerstags, 20.00–21.15 Uhr – Ausklang am Abend
✺ Freitags, 9.00–10.15 Uhr – Start in den Tag

☾ Freitags, 19.00–20.15 Uhr – Entspannt ins Wochenende
📍 Gesundheitszentrum Meckenheim, auf dem Steinbüchel 4a, 53340 Meckenheim-Merl

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KOSTEN:
Monatsabo - 1 Kurs pro Woche

65€ pro Monat

Einmal pro Woche an einem Termin deiner Wahl Yoga praktizieren. Das Abo läuft fortlaufend und hat eine Mindestlaufzeit von drei Monaten. Danach monatlich kündbar. Ferien und Feiertage sind im Preis berücksichtigt.

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Drop-In

20€ pro Termin

Für spontanes Mitmachen oder zum Kennenlernen. ​