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Meine Angebote
 

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Yoga Kurse

In meinen Yogakursen darfst du zur Ruhe kommen, Kraft sammeln und dich wieder mit deinem Körper verbinden – jenseits von Leistungsdruck oder „richtig machen müssen“.

Yoga Einzel-Coaching

Du wünschst dir Raum nur für dich – Zeit, um deine Praxis zu vertiefen oder mit Yoga ganz neu zu beginnen?
Ich begleite dich individuell, mit einer Yogasequenz, die genau zu dir und deiner aktuellen Situation passt.

Auf Wunsch ist das 1:1-Yoga auch online per Zoom möglich.

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Workshops & Vorträge

In regelmäßigen Abständen biete ich Yoga-Workshops, ein Yoga-Frühstück sowie Vorträge zu Yoga und ACT an.  Auf Anfrage stelle ich gerne auch ein individuelles Programm für bestehende Gruppen mit spezifischen Themenschwerpunkten zusammen.

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Psychologische 1:1 Beratung mit der ACT-Methode

Ich unterstütze dich dabei, belastende Gedanken zu akzeptieren, dich auf deine Werte zu fokussieren und ein erfüllteres Leben zu führen. Ob im persönlichen Gespräch in Meckenheim oder bequem per Zoom – gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Klarheit und Balance.

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Betriebliches Gesundheitsmanagement

Achtsames Yoga als Teil betrieblicher Gesundheitsförderung – individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Teams und Unternehmen.

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