Mein Weg – von der Skepsis zur Kraftquelle

Lange Zeit konnte ich mit Yoga und Achtsamkeit wenig anfangen. Ich hielt es für esoterisch, fremd – einfach nicht „mein Ding“. Erst als mein eigener Alltag immer fordernder wurde und ich spürte, wie sehr mir innere Ruhe fehlte, ließ ich mich darauf ein. Und ich erkannte: Yoga ist keine Leistung, kein Wettbewerb. Es ist ein liebevoller Weg zurück zu mir selbst.

​

Ich weiß, wie sich Überforderung anfühlt

Ich begleite heute Frauen, die sich oft erschöpft, getrieben oder innerlich leer fühlen – nicht, weil mit ihnen etwas „falsch“ ist, sondern weil unser gesellschaftliches System kaum Raum lässt für echte Pausen, für Selbstfürsorge, für Stille. In einer Welt, die ständig Leistung fordert, ist es nur menschlich, an Grenzen zu stoßen.

Sich Unterstützung zu holen, ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Akt der Selbstachtung.

​

Meine Haltung & mein Angebot

Yoga und die ACT-Methode haben mir geholfen, wieder in Kontakt mit mir selbst zu kommen – mit meinem Körper, meinem Atem, meinen Bedürfnissen. Heute gebe ich dieses Wissen weiter.
In meinen Kursen und Beratungen schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du einfach nur sein darfst. Es geht nicht um „richtig“ oder „falsch“ – sondern um deinen Weg zurück zu dir selbst.

​

Was mir wichtig ist

In meiner Arbeit unterstütze ich Frauen dabei, wieder Zugang zu ihrer inneren Stärke zu finden – um selbstbestimmt Schritte in Richtung eines erfüllteren, leichteren Lebens zu gehen.
Ich arbeite achtsam, respektvoll und auf Augenhöhe – ohne Druck, ohne spirituellen Überbau. Nur du, dein Tempo, dein Weg.

​

Mein Werdegang

Ich bin seit 2018 Yogalehrerin (Yogalife International) und seit 2024 psychologische Beraterin mit dem Schwerpunkt Akzeptanz- und Commitment-Methode (ACT). Der Weg dahin war alles andere als geradlinig – ich bin Mutter von drei Kindern und kenne die Herausforderungen, die der Spagat zwischen Familie, Beruf und Selbstfürsorge mit sich bringt, aus eigener Erfahrung. Bevor ich meinen heutigen Weg eingeschlagen habe, war ich unter anderem in der Personalentwicklung einer Kanzlei tätig. Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie – und lerne mit großer Neugier und Leidenschaft immer weiter.

​

Lass uns sprechen

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. Wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest – du musst es nicht allein tun.