Hatha Yoga im Nachbarschaftszentrum

Beschreibung

In einer kleinen Gruppe lassen wir am Freitagabend den Stress der Woche hinter uns und tauchen in eine entspannende und gleichzeitig energetisierende Bewegungsabfolge ein. Wir beziehen Atemtechniken und meditative Elemente in die Praxis ein und setzen immer wieder auch thematische Schwerpunkte. Dabei achten wir auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer und bieten Variationen für unterschiedliche Herausforderungen an.