Lene Tabatabaei

Du kennst das vielleicht. Morgens um sieben schon gedanklich drei Meetings voraus. Nach Feierabend noch schnell die Mails checken – „nur kurz”. Im Urlaub irgendwie nie ganz da. Im Gespräch mit einem nahestehenden Menschen innerlich schon bei der nächsten Aufgabe. Von außen: kompetent, verlässlich, beeindruckend. Von innen: ein Druck, der nie nachlässt. Die Erschöpfung, die sich hinter Leistung versteckt Es gibt eine bestimmte Art von Erschöpfung, die kaum jemand ernst nimmt – weil sie so...

In meinen Yogakursen begegnen mir immer wieder dieselben Themen, die Menschen mitbringen: Verspannungen, Stress, Schmerzen. Knie, Schultern, Nacken, Hüfte. Aber auch Migräne, Schlafprobleme, schmerzende Gelenke. Und ich kenne das selbst nur zu gut. Der Moment, in dem wir uns selbst verlieren Ich arbeite gerne – manchmal zu gerne. Bis zur Erschöpfung. Dann sitze ich da mit verspanntem Kiefer, verhärmtem Gesicht, hungrig, müde, erschöpft. Ich habe vergessen zu trinken, mich abgehetzt, weil...

Das Missverständnis, dass man irgendwas können müsse, um Yoga zu praktizieren, ist weit verbreitet. Damit möchte ich heute aufräumen!